Yes！かなりの変体だと思う

自分の内面を掘り下げては、凝り固まった意識を砕いていく。
過去に囚われた感情を解放していく。
見たくない苦しみにも遭遇する。
でも見ないと、私が私を見て見ぬふりをすることになる。
それはできないし、したくない！

「私が私でいる」ためには、勇気をだして、私をしっかり観る。
私が私を観て、認めて、受け入れて、許し、愛するにも、勇気が要る。
私が私にOKを出すのにも、勇気が要る。
自分の奥の奥までOKを出すには、奥の奥まで観て、それを受容し、許し、愛するには、
偉大な寛容さと、正直さと、勇気が必要。
だから、私は私でいる為には、大きな勇気が必要なのです。

今まで「自分の勇気」にずいぶん、助けられてきたと思う。
今まで「自分の勇気」が自分の人生を後押したんだと思う。

そんな出来事を思い出してみた。

• ２１歳、外国に行った事ないのに、いきなりNYに住んでみた。
• ２８歳、当時３歳の長子を連れて家を飛び出し、離婚してみた。
• ３０歳、海外の友達のブランドの服を担いで、飛び込み営業して歩きまわった。
• ３２歳、自分の好きな服が着たくて、服の作り方もわからないのに、ブランドを立ち上げたみた。
• ４０歳、高卒で社会経験も一般常識も社員経験もないのに会社を作ってみた。
• ４２歳、お店なんてやった事ないのに、実店舗を出店してみた。
• ７年前、癌になりステージ3B抗がん剤といわれたのに、断って自己治療を選んだ。
• ５年前、コロナで長年頑張ってきたお店を手放し、都会と従業員にもさよならし、田舎に引っ越した。
• ２０年間、意識の探究をし続けて、沢山のみにくいエゴに遭遇して、それを認めて受入れてきた。
• ３０年以上、続けてきたアパレルを縮小し、この命をブレスワークに注ぐと決められた。
• 先月、英語も分からないのに、外国のモジュールを受けて、会話に付いていけない自分を許してその場に居た。

こうやって振り返ると、沢山の勇気が、私を支えてくれたいたんだな〜とわかる。
勇気を出して、行動しなかったら、今の私はない。
自分に正直にいる事がパワーの源。
自分の直感を信じて、気持ちを叶えてあげる事、それが大事。

うまくいかないかもしれない。
お金がなくなるかもしれない。
時間に追われるかもしれない。
家族に反対されるかもしれない。
責任取れないかもしれない。
自信がない。

何かを決めるとき、何かに迷うとき、こんな「ないないづくし」に襲われる。
だけど、勇気をもって、自分の直感に従う。思いに従う。
自分の感覚を信じて、前に進む。
そう選択しつづける事が、私が私を生きる道。

誰しも初めから自信なんてない。
ただ少しの勇気さえあれば、人生が輝く事がある。
未来は勇気が照らしてくれるのかも。
私が私の道をすすむ「勇気」
何より大切なのが「私が私を愛する勇気」
皆さんも是非、勇気をもってご自身をもっと愛してください

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

愛と感謝を込めて
安東ひろみ

こんにちは、ガイドのHIROMIです。
先日、タスマニアのHolotoripic Breathworkのスピリチャルジャーニーに行ってきました。ブレスワーカーライフ７年目を迎えています。今までガイドとして沢山のジャーニーを皆さんとご一緒させて頂きました。

それと共にブリーサーとしても沢山のジャーニーを経験して意識の探求をしてきました。そのブリーザーの経験がガイドをするときの大きなサポートとコンテナになっています。

そして昨年に引き続き、地球の南端タスマニアまでやってきて、ホロトロピックブレスワークの深い深い意識の旅を味わっています。
深すぎて自分がどこにいるのか？わかならいほどのシャドーとライトを見ています。

ここまで来たから味わえるホロトロピックパラダイムの旅です。とても貴重なで、なかりスペシャルな経験なので是非皆さんにシェアさせて頂けたらと、このブログに記録します

There is so many sad in this world.

１回目のブリージングの旅は抱えきれないほどの沢山の悲しみを経験した旅になりました。
そのセッションでは最初、「私はダメ！」という自分自身に課しているレッテルが私の顔の背後に黒い塊として感じました。
幼い頃、母からダメダメと言われた言葉が意識の奥に塊になって何十年も存在していたのです。
絵の左側のダメと書いてあるのが私の顔で、顔の奥に「黒いダメ塊」が石のようにありました。
この「ダメ塊」をさらに深く深く感じていきました。

自分に課したダメのレッテルを剥がすことが出来す、この先もずーと共にいるのかと思うと悲しくて悲しくて涙が溢れてきました。

しばらくその悲しみの中にダイブして感じていると、黒いスカーフ（ヒジャブ)を被った中東の30~40歳の女性が出てきました。

すると彼女の中の悲しみと私の悲しみがシンクロしはじめて、更に深い悲しみに囚われました。

あまりにも悲しみが深く涙が一向に止まらず、耐えられなくなり、私のインナーヒーラーに「一体どうしたらいいんだ？」と尋ねました。
しばらくしたら「共に感じろ」というメッセージが降りてきました。

覚悟を決めて、その悲しみをひたすら共に感じました。
悲しくて悲しくて、、、、、、胸が張り裂けそうでした。

更にしばらくすると、顔の周りに感じていたその悲しみが、下に下りて体全体に広がり、体がグッと開かれるような感覚がしました。

そうしたら、その開かれた私の体に数えきれない程の沢山の女性の悲しみが訪れました。
何人かの女性の顔が見えました。
全て行ったこともない異国の女性の顔でした。

悲しすぎて何も感じなくなった50~60歳の女性の顔、彼女からは息子を失った嘆きのエネルギーを感じました。　

70~80歳くらいの女性でやはり黒いヒジャブを被っていて深い沢山のシワが刻まれいる女性の顔も見えました。彼女からは深い深い悲しみと怒りを感じました。

沢山の女性達に共通しているエネルギーは戦争のエネルギーでした。
多分ですが、見えたビジョンから中東の女性達の深い深い悲しみがやってきたのだと感じました。

無意識レベルでそれを感じる役割がやってきた事を感じました。
感じ切ろうと更に覚悟を決めました。

するとその沢山の女性たちの悲しみが私の中で溢れだしました。
悲しみがあまりにも多すぎて多すぎて溢れて溢れて、抱えきれなくなりました。
それを抱えきれない事が更に悲しくて悲しくて、どうにも出来ずに、おいおいと声を荒げて泣き続けました。これ以上嘆くことなど出来ないくらい嘆き続けました。

泣いても泣いても嘆いても嘆いても止まらない沢山の悲しみに、身も心もクタクタになりながらも悲しくて悲しくて涙が止まらない長くてハードなセッションになりました。

3時間のセッションが終わり、音楽が止まっても悲しみは止まりませんでした。

セッション後1時間以上経っても、溢れる涙が止まらず、どうやってセッションを終えていいのかもわかりませんでした。
その悲しみは数日経った今もまだここに共にあるのを感じています。
これから、時間をかけてゆっくりゆっくり統合していくのだと思います。

インテグレーションの助け

どんなに深い旅でも必ず「統合」があり、どんなハードな旅でも全て意味があり、全て宇宙からのギフトだと私は信じています。

今回の旅もかなりハードでしたが、宇宙と私のインナーヒーラーが、私なら経験できる！っと信じてくれてたからこそのジャーニーだったと思います。

これから少しづつ「悲しみ」を消化して世界の悲しみの粒子を浄化する役割が少しでもできたら本望だと感じています。

このジャーニーが、沢山の女性の悲しみ、母の悲しみ、人類の悲しみを解放できるプレセスである事を願っています。

この経験で、私はまた一つ強くなれた気がしています。
虚勢の強さではなく、地に根付いた、悲しみの中にある深く根強い強さを授かったような気がします。不思議な感覚です。

そして、セッション後にみた、孫達の写真にいつもの何倍も何倍も大きな幸せを感じました。

彼らの存在やブレスワークの経験は大きなギフトでしかないです

「悲しみがあるから喜びがある」
この言葉が、以前の何倍も深く身に染みまています

宇宙に感謝
インナーヒーラーに感謝
ブレスワークに感謝
私に感謝
命に感謝
全てに感謝

そうして、ミュージックモジュールは終わりました。
音楽の学びもすごく深まりました。
これから作るプレイリストに大きく影響してくると思います。

さらに２回目のブリージングも大きなメッセージが降りてきました

私の価値。あなたの価値。

2回目のブリージングは沢山のストーリに遭遇した旅でした。
全部お話しすると、読むのに明日までかかってしますので、印象的な事を一つお話しします。

先日シェアした「私はダメ」にシンクロする経験でしたが、
セッション中「私には価値がない」という自爆の中にはまり込んで、そこから出れず苦しくて悲しくて、もがいていました。
すると「宇宙から見てみれば？」とメッセージがきて、視点を一度宇宙に飛ばし、宇宙から私を見てみたのです。

宇宙から見た私は「価値しかなかった」のです。

次に主人から私を見てみた。そしたら「価値しかなかった。

次に子供達から見てみたら、やっぱり「価値しかなかった」

そして友達から見てみたら、やっぱり「価値しかなかった」

私は、私以外の人からみたら「価値しかなかった」

私は価値しかないんだ！価値そのものだ！と気づいたら涙が止まらなかった。

「私には価値がない」としているのは世界中で私だけだった！

なんて馬鹿な事を一生かけてやってきたのだろう！

なんて虚しい事を一生かけてやってきたのだろう！

馬鹿げている自分の自爆においおい泣いた。

そして、その自爆から私を出してあげようと心底おもった。

あまりにも私が可哀想だった。そんなにいじめるのはもうやめようと

私は私にもっともっと優しくする事にコミットすることができた。

暖かい”自分への慈悲”が湧いてきている感覚が今もしている。

この自爆はきっと、私だけではない気がしてシェアさせてもらいました。

これを読んで下さっている貴方「あなたには価値しかない」のをどうぞ覚えていてください。「あなたは価値そのもの」なのです。
価値のないものは存在しないです。

存在しているものは、全てめちゃくちゃ価値があります！

どうぞ、あなたの価値をあなた自身が称賛してください。

そしてあなたの価値を、どうぞ心から受け取ってください。

親愛なる神聖なるあなたへ

沢山のメッセージ

降りてきたメッセージを列記してます。

全てはエネルギーで出来ている。
エネルギーには無数の種類や状態がある。
まるで色のように。さまざまなエネルギーがある。
どんな色も創造でき、生み出すことができるようにエネルギーもそうである。
そして色に好みはあるが、良い色も悪い色もない。
エネルギーも良いも悪いもない。

エゴもエネルギーの一つ
嫉妬、被害者、勝ち負け、攻撃、支配、憎悪、、、、全てエネルギーの種類だから、良いも悪いもない。ただのエネルギーの性質だから良いも悪いもない。
ただ、コズミックのように宇宙にカラフルに漂っている。それだけ。
だからエゴですらジャッジすることは究極できない。

強い塊のように感じるエネルギーは”感情の塊だ”
解放されていない感情が凝り固まると、硬くなり頑固な硬いエネルギーになる。固定観念・概念・感情にロックオンされる。
これを解放しないと、自由なエネルギーがなくなり、健康維持や生活維持へのエネルギーが枯渇して元気もやる気もなくなり病気にもなる。
感情解放(リリース）はエネルギー循環に不可欠だ

リリースするのは一人じゃない。集合意識にアクセルすれば皆んなで力を合わせてできる。だから一人じゃない！仲間がいる！

そして自分のリリースは他者のリリースにも繋がる。
自分のリリースは他者奉仕にもなる。だから個々のリリースは宇宙貢献で本当に素晴らしい事だ！

エゴもエネルギー
全てはエネルギー
全ては全体に含まれる
私も全体に含まれ、全体は意識が知覚する、私は全体であり一部である
全体は内と外を全てを含む
まるで内と外があるように見えるが、どこでも内になり、どこでも外になる
全ては動いている
全ては瞬間に存在している
全ては繋がっている
全ては単体であり、単体は全体の要素である
全てにはミクロとマクロであり、ミクロもマクロも果てしない

全ては流れている、動いている。
ゆっくりゆっくりだが、驚くほどのノンストップのシナジーだ
止まっているものなど一つもない
全てはエネルギーの粒子
全てはエネルギー

全ては今に存在している
今が膨張している
過去は存在しない
今の中に過去が含まれている
究極、今しかない、今に全てがある
今が膨張し続けている
だから宇宙は膨張し続けている

私は私を愛するしか道はない

私は全てを愛するしか道はない

私は全てであり、全てはを愛しかないから

愛を経験する為に存在している

全てが愛の粒子だから

私もそうだから

あなたもそうだから

その後、２周目はシャーマニック・ボイスヒーリングのモジュールを受けました。

人類の過去の歴史、祖先の心の傷にアクセスするワークでした。その傷を癒すボイスヒーリングの体験しました。驚くほどパワフルでした。

自己愛のワークとして、ここで取得したボイスヒーリングを取り入れてみたいと思っています。声のヒーリングパワーはびっくりです。是非体験して欲しいと感じています

改めてブレスワークの奥深さと可能性に驚愕しています。
人類の過去まで癒せるのか！こんな世界にアクセスできるのか！っと本当に驚いています。人類をヒーリングできるのがブレスワークだと確信しています。

 4月、ホロトロピックブレスワークのモジュール（ファシリテータートレーニングコース）でオーストラリアのタスマニアに行ってきました。

“ホロトロピックブレスワーク”は、ブレスワークの産みの親であるスタニスラフ・グロフ博士が考案した手法で、50年前から変わらない厳粛なやり方を守っています。
その厳粛なやり方にパワーがあると個人的に感じていましたので勉強したいと思っていました。

現在世界中で行われている様々なブレスワークの本家本元の手法（テクニック）とも言えます。

基本中の基本であるホロトロピックブレスワークを学ばずして、ブレスガイドの道を追求できないと感じていましたので念願のモジュール参加でした。

ホロトロピックブレスワークは“インナーヒーラー”の力を絶大にリスペクトしています。インナーヒーラー＝自己の癒しの力（自然治癒力が体を治すように、インナヒーラーには心を治す膨大な力があると考えます）

この力にそった治療法がホロトロピックブレスワークの主軸ではないかと思いました。

最初のモジュールの「ボディーワーク」が、凄すぎた！

セッション中、またはセッション後の体の状態や感覚にフォーカスしたリリースワークです。

自分の体を実験台にして練習をしあう。体の上に乗ったり、横にピッタリ張り付いて相手を抱え込んだり、、、

力の入れ具合や体重のかけ具合で、体に溜まった感情やエネルギーが、反発のような勢いで放出される。これは言葉で言い表せない！本当に体が反応して感情のリリースが起こるから驚いた。

「わっ！ボディーワークって凄い」「これ、習得したい！」と思った。
これならもっとブリーザーの溜まった感情を出す手伝いができる！と感じた

ブレスワークの更なる可能性とパワーを感じた「ボディーワーク・モジュール」だった。
そして「ボディーワーク・モジュール」が終わった次の週、

ついに私の人生で圧倒的な「大きなトラウマ」と真っ正面から向き合うセッションを体験する事になった。
タスマニアにきて、10日がすぎた3回目のブリージングセッションだった。

海外でのブリージングは、非日常を経験しているせいか、回を増すごとに深い経験になった。

その回も3時間がすぎ、音楽も終わり、それなりに気づきがあり、リリースも起こったので「もう終わった」と思いファシリテーターにチェックアウトをしてもらっていた。

ファシリテーターに「体に違和感のある箇所はありますか？」と聞かれて、自分の体をボディースキャンしてみると、胸の肺のあたりがモヤモヤしたので、そう伝えると「ではそこに呼吸を送って」という！

なので、そのモヤモヤを感じながらモヤモヤを吸い込むように呼吸を続けていった。

しばらくその呼吸を続けていると、、、突然「ヒックヒック」と息が引き攣るような呼吸に勝手になった。

引き攣ってうまく呼吸ができない！苦しい！息ができない！「ヒックヒック、ヒックヒック」と次の瞬間「あっ！この呼吸知ってる！」「小さい時のあの呼吸だ」「父に怒られた時のあの呼吸だ」と思い出した瞬間にど～～～とダムが崩壊するかのように、あの時の情景と感情が蘇ってきた。

父は怒り出すと見境がつかなくなり、怒鳴り散らし手をあげた。

泣くと更に叱られるので、「ヒックヒック」と息を殺して泣くのも怖いのも我慢して、これ以上父を刺激しないように、叱られないように

「ヒックヒック」と息が詰まってうまく呼吸できなかった！
あの時の呼吸だ！あの場面がど～～～とフラッシュバックしてきた。
身体中が震えた。ブルブルと震えが止まらなかった！
まさに再体験している体験だった。

ファシリテーターRuth(ルース）が震える私の体の上に乗ってボディーワークをして、耳元で「Yes!Yes! もっと感じて、もっと感じて」と囁く

私は体を抑えられている力に反発して暴れて「やめて！やめて！叩かないで！叩かないで！」と叫び出した。

するとファシリテーターRuthが耳もとで「もっと叫んで、もっともっと」というので、更に大声て叫んだ！

体の震えは止まらず、ブルブルしながら恐怖と怒りと悲しみと憎しみと、、、、沢山の押さえつけてきた父への感情を吐き出し、叫び続けた。

吐き出しながら、５０年間これが言えなかったんだ！怖いと感じることさえ抑えつけてきたんだ！

それが分かったら「よし全部出してやる」そう思って「Don’t hit me.Don’t hit me. I’ll kill you,I’ll kill you.叩かないで！叩かないで！」となぜか英語と日本語が混じった叫びを連呼していた。

私を羽交い締めにしているファシリテーターRuthに反発するように力一杯暴れて、叫んで、叫び通した。

涙と鼻水と、叫びすぎてボロボロになった喉と、暴れすぎてクタクタになった体と、吐き出し切った感情で、セッションは終わった。

音楽が止まってから2時間が経過していた。合計5時間のセッションだった。

私は放心状態で心も体も疲れきって、喋ることもできなかった。

その日のシェアの時間は「Sorry. It was so hard ！ I can not say anything.」といってシェアをパスした。
しばらく誰とも話せなかった。

そして、その“偉大なるセッション”で、ずーっと私の上に乗って耳元で囁きながら、ボディーワークで、２時間サポートし続けてくれた絶大な信頼のファシリテーター“Ruth”です。
彼女は“アボリジニの語りべ”という先祖代々受け継いた役割を担っています。
モジュールの中で、彼女がアボリジニのセレモニーをしてくれました。

彼女の瞳は澄んでいて、彼女の声と言葉は心にスーと入ってきて、アボリジニ語がわからなくても、大昔からアボリジニは大地と共に生活し、自然を敬い自然と共に生き、生きものすべてと繋がり敬意を持ち、神と自然と一体になっていた事を感じる神聖なセレモニーでした。

彼女のサポートのおかげで、私のあのリリースがありました。
大きな導きを感じています。

Ruth

長くなりましたが、読んでいただいて本当にありがとうございました。
あまりにも伝えたくて、長々と書いてしまいました。
（最後までお読み頂き本当に感謝です！）

皆さんとまたお会いできることを楽しみにしています。
皆さんの意識の解放とご多幸を心より祈っています。

ブレスワークが皆さんの人生を豊かにするきっかけとなりますように
愛と感謝を込めて

初日の夜、通常ブレスワーク・ジャパンで行っている1時間のセッションをガイドさせて頂きました。
ブレスワーク自体全く初めて！という方が３人もいらっしゃいましたので、とにかく呼吸と音楽と意識に集中してもらうようガイドしました。

無意識にホロトロピックのエネルギーを受けていたのか、いつもより言葉数が少ないガイドになっていました。

でもやはり呼吸する人(ブリーザー)は美しい。性別、年齢、国籍は一切関係ない。
命があって呼吸をしている方々！これこそ”究極の命の営み”それ以上に尊い事など何一つないと感じます。

吸って吐いて、、、吸って吐いて、、、
これだけのシンプルな事が最高にパワフルで、強烈な命の源で、無限の可能性と繋がりがそこにあるのを感じます。

いつもより早く感じる1時間のセッションでした。
私自身もクラクラするほど、その場のブリーザーと共にひたすら呼吸をしていました。
期待も欲求も抵抗もない空っぽだけど、満ち満ちているような感覚のセッションでした。

あとから It was beautiful…と体験を伝えて下さった方がいて、日本語でセッションをしたのに感じて下さったんだ〜とガイド冥利に尽きるお言葉をいただいて感謝でいっぱいでした。

翌朝、いよいよホロトロピックセッション１回目が始まりました。
私も最初の1時間は、ファシリテーターの補助に入らせてもらいました。

音楽がスタートすると、すぐにアクティブに動き出す方が数人いました。
海外でブレスワークを経験されてる方はアクティブで動きも大胆です。
日本人はシャンティーで表現が控えめな国民性だな〜っとつくづく感じました。

普段、呼吸を見ていると、その人の人生の縮図のように感じるくらい、その方の日常のパターンが呼吸にでますが、今回はインターナショナルな場でしたので、国民性の明らかな違いが浮き彫りにでて、とても興味深かったです。

セッション前にファシリテーターが「screaming」叫び声は大丈夫か？っとしきりに気にしていましたが、「私は大丈夫大丈夫」と何度も返していました。セッションが始まって、ようやく「あ〜この調子なら叫ぶ人はバリバリいるわ」となぜ気にしていたか？がわかりました。
叫び声でポリスが来た事があるそうで、screamingを気にしていたようです。

日本でのセッションで叫ぶ人は殆どいないのですが、海外では珍しくないようです。
表現がそれだけ自由なんだな〜っと、、、。
日本人は無意識に人目や周りを気にする習慣が身についていすぎる！国民性レベルで染み付いているんだな〜っと改めて感じました。

やっぱり呼吸はすごい！国民性まで映し出す！と実感しました。 

午後のセッションは、ブリージングは日本人の方が殆どで見た目の大きなアクティブさはなかったけれど、皆さん、意識の探検を深くしていらっしゃる光景でした。

私は夕食の支度があったので、その場を離れましたが、セッション後の皆さんの「お腹すいた〜」という顔で食堂におりて来られた姿をみたら「あ〜思いっきりdiveしたんだな〜」っと感じました。宇宙への意識の旅をしっかり支えるように願いを込めて玄米と地元野菜のディナーを作りました。

いつも思うのですが、セッションの後ってめちゃくちゃお腹すきません？
寝て息してるだけなのに、、、めちゃくちゃ腹ペコになるのはなぜかしら？笑
きっと、意識は遠くまで旅しているからでしょうね〜

そして夜のシェアリングサークルがこれまた素敵でした。屋上（外）で開催したのです。
海の波の音を聞きながら夜風にあたりながらのシェアリングは、忘れられない光景になりました。皆さんの顔が赤ちゃんのように純粋で繊細に私の目に写りました。
力が抜けて潮風の心地よさに身を任せて、仲間たちの経験をじっくり丁寧に聞き入る。

素敵な時間でした。

そして3日目の朝
２回目のセッションが始まります。
私はなんと、急遽ブリージングさせて貰うことになりました。

今回はオーガナイザーに徹してブリージングはしない！と決めて臨んでいましたが、ガイド仲間で今回お料理のお手伝いをしてくれているKAORIちゃんが「私は昨日のブリージングで十分満足したから今日はHIROMIさんブリージングしていいですよ」といってくれた。今までなら「いや大丈夫」といって一度決めた事を遂行してきたが、KAORIちゃんの器の大きさが私を解放してくれて、甘えて彼女の愛を受け取る事ができた。これも大きな私の変化。

ブリーザーとして会場に入るとワクワクした。
”棚からぼたもちブリージング”なので、嬉しさも一際だった。
シッターは人生の大先輩77歳のCHOさん。優しくてチャーミング。そして主観だが宇宙人的要素を感じるお方だ！
CHOさんが「何かリクエストはありますか？」と聞いてくださった。
私は「いえ、多分放っておいてくだされば勝手にあちらに遊びに行くと思います」と答えた。私は放任で育ったので放ったらかしが一番心地いい。

そして横になってふかふかのマットの上で、大きく深呼吸をした。
吐く息で骨が沈むような感覚があってなんだかホッとした。
ここ数日睡眠不足だったから、午前中から横になれるだけで幸せだった。

ファシリテーターが、セッション前に１組１組コネクトタイムをとりに来てくれる。
ファシリテーターMAYOが私とCHOさんペアのところにも来てくれた。
そして「今の気分は？」と聞いてくれた。

そう聞かれて自分の気分を感じてみた。
そうしたら、、、突然涙がどっと出だした！
ファシリテーターMAYOがどうしました？と聞いてくれた。
私は涙で息が引きつりながら「ありがたい」という言葉が口から出た！

KAORIちゃんへの感謝、CHOさんへの感謝、MAYOちゃんへの感謝、
ブリージングさせてもらえる感謝、この場に居る事への感謝、
このリトリートをやろうと声をかけてくれた事への感謝、
ファシリテーターTOMEKへの感謝、参加者全員への感謝、、、、、
その瞬間のありとしあらゆるものへの感謝が湧いてきて涙があふれた。

そしたら、ファシリテーターMAYOが耳元で「音楽が鳴っていなくても、もういつでもジャーニーを初めていいよ」っと言ってくれた。
その言葉で「あ〜私のジャーニーはもう始まってるんだ」とわかった。
そして横になって一足お先に私のジャーニーの船に乗り、ゆっくり呼吸のオールを漕ぎ始めた。

歓喜と共にゆっくりゆっくり深く大きな呼吸をしていると体が勝手に動き出した。
手足を大きく動かしストレッチしながら呼吸をするのが心地いい。
心地よさに任せて何も考えずに心のまま体が勝手に動く、心と体が一つになっていく、、、それだけでも充分なほど幸せだった。

そして音楽がなり始めた。
一曲目がスタートして直ぐに母が出てきた。それと同時に母への思いが出てきた。

私は母に嫌われているとずーっと思い込んできた。
わがままな私を母は”厄介な子”と思って嫌がっていると無意識に感じていた。
大人になって様々なメソットでそのことは扱って解消していたと思っていた。
が、その時「大事にして欲しかった」という気持ちが込み上げてきた。
母に愛されている事も知っていた。が、大事にされた記憶がない。
褒めてもらったり、いい子ねと言ってもらったり、偉いねと言ってもらった記憶がない。
私が他人から褒められると「人の言うことは半分に聞きなさい」と自惚れないように忠告した。それが母の愛の表現だと大人になった今の私は理解できるが、子供時の私は頭を撫でていい子いい子して欲しかった。抱きしめて大好きだよ、偉いね、頑張ったねと褒めてキスして欲しかった。

そんな母への思いが溢れておいおい泣いた。
その私の中にある「大事にして欲しかった」を感じて感じて感じていると、、、
今度は主人が出てきた。主人にも同じ思いが混在しているのがわかった。
主人は私をとても愛してくれている。それは知っているし感じている。
しかし大事にされている感を感じられない。勿論一方的な私の知覚だ。
だけどこの「大事にして欲しかった」という思いが母が亡くなった後に主人に投影していたのだ。あ〜おんなじだ！思いが成仏しないと相手を変えて現れるのだ！
そして「大事にして欲しかった」を更に感じて、感じて、感じ切ってあげた。

その間相変わらず、体は勝手動いてストレッチを続けている。
色々な体勢をとりながら呼吸しながら感じ切っていく。

3時間という時間が焦らずゆっくり丁寧に私の内側にある物と向き合う事の余裕を私にくれる。「大事にして欲しかった」を自分の一部として感じ切きってあげた。
だんだん薄く弱くなって去っていった。どうやら成仏したようだ。
それと同時に体が随分ゆるんで柔らかくなっていた。

いつもブリーザーに「玉ねぎの皮を剥くように意識の探検をしてください」と言っているがまさにその通り、その後いろんな感情が出てきて、一つ一つ味わって呼吸してストレッチして、また味わって呼吸してストレッチして、、、心と体を自由にやりたいようにしてあげて、呼吸の流れに身を任せて、、、それを繰り返した。

多分沢山の何かが成仏していった。
成仏したので何が去って行ったかあまり覚えていない。
とにかく浮上しては感じ切って、、、去っていき、、、を繰り返し、、、
体はまるでストレッチダンスしながらそれを楽しんでいた。
意識も体も軽く柔らかくなっているのがわかった。

どれだけ時間が経ったかわからないが、最後の方に未来のビジョンも見えた。
５年前セッションでみたビジョンが今現実化しているから、きっと今回みたビジョンも現実になるだろう〜。
それは北欧の大きな大きな人が私を包んでくれていた「大事にされている」安堵な感覚がした。ふわ〜っと心が満たされた。私はどうやらこれから外国に行く事が増えるようだ。そんな予知夢のようなビジョンが見えた。

自分を幸せにする事を許した感じがした。

そして、その私は一体どこにいるんだろう〜っと自分で自分に「私はどこにいるの」「where am I」「私はどこにいるの」と問いかけた。そしたら目の前に海が広がった。

今朝散歩した時に見た海だ！

あ〜私は海！海なんだ！
そして、私は空だ！空なんだ！　
そして、私は山だ！　山だ！
そして、私は木だ！　葉っぱだ！　石だ！、、、、、

あるとしあらゆる物が私だ！私なんだ！と感じた。

またもや涙があふれて、、、あふれて、、、、

言葉では表現しきれない”全ては私”という感じ。

全てが一緒”あなたも私もない”みんなおんなじ感じ。

その感じを感じるだけで涙が止まらない。

３回目のホロトロピック・ブレスワークの経験だったけど、多分初めてホロトロピックの良さが頭ではなく体感で感覚でわかった気がする。なぜ、3時間なのか？なぜシッターがいるのか？音楽の構成もセッティングも全て理由がある。意味がある。厳粛なルールのもとに成り立つセッションがホロトロピック。「これは本当に治療になるわ」と感じた。
これを続ければ必ず心はいい方に向いていく！かなり確率が高い治療法でもあり、改善法でもあり、進化法でもある。と感じた。

HOLO=全体性　TOROPIC＝〜に向かって　Holotoropic=全体性に向かっていく

確かに私は全体性に向かっていくのを感じた。今でも感じている。

3泊4日のホロトロピック・ダブルセッション・リトリート

インターナショナルな２ヶ国語での進行とアジアやヨーロッパからのゲストをお招きして開催した意識の大海原への呼吸の旅。

みなさん、ふか〜く、ふか〜く、潜って、潜って、感じて、感じて、自己探求しまくって、統合の旅を今も続けている。

私も含め皆さん、しばらくは統合中だろうな〜。
それを感じると、いつでも又あの仲間とつながる事ができる。

最後の夜は、手巻き寿司パーティーで旅をしみじみ味わった。

また、皆さんに会いたい　　また、リトリート開催したい
ホロトロピック最高 ブレスワーク最高　意識の旅最高
生きとし生ける物、ありとしあらゆるもの万歳

*･゜ﾟ･*:..:*･”･*:..:*･゜ﾟ･*全てに感謝*･゜ﾟ･*.:*･”･*:.:*･゜ﾟ･*
BIG LOVE.

MAYO TOMEK KAORI KOKO TAMA 参加者方々　開催やプロモーションにご協力くださった皆さんに心より感謝申し上げます。

愛を込めて　HIROMI